27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 50,96g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Кофемашина Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хачапури ПП. Öğle Yemeği: Сливочный Сыр, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Приготовленные Грибы. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Трубочки, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_yulechkaa18 Kilo Geçmişi
|