27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 121,64g | Karb: 182,85g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Schonfeld Маасдам, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Апельсины. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|