26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 75,25g | Karb: 42,99g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Aperatifler/Diğer: Cashews Royale Castanha de Caju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|