31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 42,22g | Karb: 267,02g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Peren. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Tomaat, Sinaasappelen, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Witte Boterham. Akşam Yemeği: AH Oosterse Wokgroenten, AH Kalkoenfilet, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Perfekt Zoute Drop, Koffie met Melk en Suiker, Gedroogde Cranberries, Pecannoten, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|