27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 23,55g | Karb: 45,53g.
Akşam Yemeği: Farofa Temperada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão a Bolonhesa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joyceanacleta Kilo Geçmişi
|