28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 46,58g | Karb: 64,47g.
Kahvaltı: Карусель Сырник, Омский Бекон Карбонат, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Кофе с Молоком, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Омский Бекон Карбонат, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Шампиньоны, Сырный Дом Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|