28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 56,88g | Karb: 211,85g.
Kahvaltı: Tumis Genjer, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pepes Tongkol, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Tumis Genjer, Pepes Tongkol, Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng, Indofood Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|