28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 50,27g | Karb: 191,01g.
Kahvaltı: Чай, Лента Багет Французский, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб, Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Хлеб, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Сливки 10%, Горбуша Жареная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|