28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 79,33g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|