28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 76,76g | Karb: 162,95g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Умалат Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Сырок Глазированный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|