24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 152,82g | Karb: 95,55g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Star Nutrition Whey-80. Akşam Yemeği: Lucullus Sambal Oelek, Brysselkål, Basmatiris (Kokt), Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Tomater, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Majs, Garant Bladspenat, ICA Ruccola. Aperatifler/Diğer: Swedish Supplements Lifestyle Whey. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|