28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 121,08g | Karb: 262,09g.
Kahvaltı: Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Виноград, Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пятерочка Чиабатта. Öğle Yemeği: Магнит Банан, ВкусВилл Рыбный Суп с Фрикадельками из Филе Горбуши и Судака. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Грецкие Орехи, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , РосФрост Настоящий Пломбир 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|