28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 111,41g | Karb: 46,81g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рулет Рулет Белковый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Твой Дом Куриные Голени, Венигрет Венигрет. Akşam Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Запеченная или Жареная Камбала, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рулет Рулет Белковый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|