28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 76,77g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Самокат Сыр Гауда, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина, Простоквашино Творожок Груша Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|