28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 20,98g | Karb: 88,63g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Махеевъ Терияки, Тушеные Овощи, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|