28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 202,28g | Karb: 161,81g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Zuivelhoeve Duo High Protein, Ochsenherztomate, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Schweinehackfleisch, Lidl Tomatenmark , Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, DM Bio Rapsöl Nativ, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|