28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 23,90g | Karb: 122,71g.
Kahvaltı: Щедрый Год Батон Нарезной, Ашан Чернослив Сушеный, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе, Лето Укроп Свежий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Лук, Помидоры Черри, Гречка. Akşam Yemeği: Brunchers Крендельки по-Немецки, Зеленый Лук, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Коломенское Хлеб Ароматный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рагу овощное, Global Village Фасоль Белая Консервированная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|