28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 92,41g | Karb: 242,47g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Цветочный Мед, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Полба. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, Суп Куриный с Картофелем, Fish House Печень Трески Натуральная. Akşam Yemeği: Ого Сухарики с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Кальве Майонез Легкий, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Слобода Масло Растительное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|