27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 76,59g | Karb: 194,31g.
Kahvaltı: Оладьи на Сметане, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 9%. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Сильпо Нектарин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель. Akşam Yemeği: Оладьи на Сметане, Господарочка Икра Баклажанная , Ломти Хлебцы Лук и Овощи, Лукас Печенье Орбита, Суп Гороховый Постный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|