28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 68,73g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Sunflower Oil, Зеленая Фасоль Тушеная, Fried Egg, Перец Красный Artfood Перец Красный Маринованный . Öğle Yemeği: Beef, Яблоко Яблоко. Akşam Yemeği: Green Sweet Pepper, Tomatoes, Лаваш Лаваш, Kanach Food Хумус, Sunflower Oil, по-Киевски Котлеты. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком (Вкусвилл), Яблоко Яблоко, Tuc Крекер, Tamara Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|