28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 87,64g | Prot: 86,85g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Бутерброд с Сыром, Now Omega-3, Варенье, Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Макдоналдс Американо, Мерси Конфеты. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Жареная или Запеченная Курица, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Akşam Yemeği: Сыр, Колбаса Докторская, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|