|
Nu händer det grejer 💪
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 95,84g | Prot: 115,06g | Karb: 29,68g.
Kahvaltı: Soma Nordic MCT Olja, Nyttoteket Clean Collagen, Ägg. Öğle Yemeği: Ägg, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Coop Vardagsmix. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Healthwell Organisationen Pea Protein, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Makrillfilé i Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Riesling Vin, Lindt 85%, Coop Pistagenötter, Lindt 85%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|