28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 46,85g | Karb: 154,15g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Tre Mulini Ditalini Rigati , Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Minestrone di Verdure, Kinder Bueno, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Pere Abate, Ketchup, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Grana Padano Scaglie di Grana , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|