28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 139,11g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Дыня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Картофель Молодой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Мясоделов Вырезка Говяжья, Санто Стефано Шампанское, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|