28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 40,62g | Karb: 72,46g.
Kahvaltı: Tora Bika Капучино, Индилайт Ветчина из Индейки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Омлет или Яичница, Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Банан, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|