28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 103,66g | Prot: 71,69g | Karb: 109,79g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Hola Сырок Шоколадный, Бутерброд с Колбасой. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Aperatifler/Diğer: Славица Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|