|
X)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 27,25g | Karb: 195,83g.
Öğle Yemeği: Tomaten, Currypulver, Blumenkohl, Kokosöl, Knoblauch, Paprikapulver, Zwiebeln, Kartoffeln, Sanchon Garam Masala, Ingwer. Aperatifler/Diğer: Trolli Glotzer, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Teekanne Schwedische Blaubeere, Clarky's Kartoffel Snack, Milka Schokokuchen, Mühlen Gold Puddingkuchen, De Rit Schokostreusel, Smarties Smarties, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Ja! Schlagsahne, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Banane. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 8 dakika, Apple Health - 23 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|