28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 123,47g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофель, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Националь Рис Пропаренный , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|