28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 52,45g | Karb: 97,20g.
Kahvaltı: ゆで卵, きな粉, 乾燥ゴマ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, トップバリュー プレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: トップバリュ 低糖質豆乳飲料 バナナ, ゆで卵, さつまいも（蒸し）, めかぶ. Akşam Yemeği: 小麦パン（低カロリー）, トップバリュー プレーンヨーグルト, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, きな粉. Aperatifler/Diğer: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, かりんとう, 亀田製菓 懐かしカレーせん. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|