28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 115,71g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Prozis Cacao , Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Oatmeal Bon Bon, Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Mellin Crema Mais e Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Nostromo Tonno al Naturale, S. Martino Cous Cous, Finocchio Crudo, Pomodori. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Milbona Skyrella, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Esselunga Lamponi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Kellogg's Special K Classic, Esselunga Mirtilli, Granarolo Ricotta Proteica. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|