28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 130,45g | Prot: 129,48g | Karb: 164,63g.
Öğle Yemeği: Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Nestlé Kefir 0%, McDonald's Manzana, Mercadona Paraguayo, Eroski Apio Rallado, Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Consum Tarta de Manzana, Bonarea Tarta de Manzana, Hacendado Anacardo Natural, Tortilla, Watermelon, Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Fresco de Cabra. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|