|
Über Nacht viel Gewicht verloren ✅
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 113,85g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Herta Finesse Schinken Gegart, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Öğle Yemeği: Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Spitzpaprika, Reis (Gekocht), REWE Porree, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Aldi Rote Paprika, Karotten. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kirschtomaten, Lidl Gurke. Aperatifler/Diğer: Neosupps Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|