28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 79,05g | Karb: 208,22g.
Kahvaltı: Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Naturasí Mandorle Sgusciate, Noberasco Datteri senza Nocciolo, Coop Prugne Gialle, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Alce Nero Latte di Mandorla, Ecor Semi di Chia. Öğle Yemeği: Noberasco Noci, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Baule Volante Riso Basmati Bianco, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, le Camille Uova. Akşam Yemeği: Terre d'Italia Mozzarella di Bufala Campana Dop, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Aperatifler/Diğer: Raab Vitalfood Proteine di Riso, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|