28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 101,16g | Karb: 81,77g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Нутовая Мука, Вараксино Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кетчуп (папин), Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Фермер-Центр.Рф Сало Крестьянское. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|