28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 152,98g | Karb: 267,07g.
Kahvaltı: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Магнит Слива, Halls Конфеты без Сахара, Ашан Безе Меренги, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, ВкусВилл Манго, Tree Of Life Life Isolate, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Öğle Yemeği: Каждый День Корнишоны Маринованные, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Akşam Yemeği: Помидоры, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|