28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 139,33g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Капитан Морей Тунец Натуральный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Akşam Yemeği: Грибы, Лук, Морковь, Куриное Филе, Капуста. Aperatifler/Diğer: Банан, President Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|