28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 167,39g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Gröna Oliver, GI-Boxen Asiatisk Kycklingwok, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklinglårfilé, Stekt Ägg utan Fett, Jordnötssmör, Swedish Supplements Lifestyle Whey. Aperatifler/Diğer: Swedish Supplements Lifestyle Whey. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|