28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 85,75g | Karb: 318,61g.
Öğle Yemeği: Maggi Risi-Bisi Reiskugeln, Knorr Knorr Fix für Puten-Geschnetzeltes, Champignons, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: Olivenöl, Florette Feldsalat, Rucola, Ja! Mehrkornbrötchen, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Leberkäse, Leinöl. Aperatifler/Diğer: Apfelmuskuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|