28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 46,26g | Karb: 76,11g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Paleta de Ninho Trufado, Clight Suco de Uva , Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher (1), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher (1), Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|