28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4064 kcal
|
Yağ: 153,01g | Prot: 244,54g | Karb: 417,59g.
Akşam Yemeği: 농심 짜파게티 큰사발면, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 삼립 삼립호떡 꿀호떡. Aperatifler/Diğer: 쇠고기 스테이크, 초콜릿 칩 쿠키, 하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 너츠, 하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 베리, 청룡제과 밀봉카스테라, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|