27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 82,53g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Кабачково- творожные вафли, Сыр Бри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Миндаль, Малина. Öğle Yemeği: Яблоко, Varto Сыр Гауда 45%, Куриная Печень, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи. Akşam Yemeği: Агромол Йогурт Греческий, Фундук, Сливы, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|