28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 94,54g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Изолят мой, Monin Сироп Карамель, Помидоры, Авокадо Авокадо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тавр Сосиска Ганноверская, Белый Хлеб, Добрые Съести Спагетти с Ветчиной под Сливочным Соусом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|