27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 83,01g | Karb: 50,26g.
Kahvaltı: Каждый День Корнишоны Маринованные, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». Öğle Yemeği: Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Салат Витаминный, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|