28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 41,82g | Karb: 30,65g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Café, Açúcar. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Ovo, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Tâmara, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|