29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 101,52g | Prot: 116,61g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Фрима Сухие Сливки, Здоровье Кофейный Напиток, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Винегрет, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|