29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 45,11g | Karb: 116,86g.
Kahvaltı: Перекресток Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Орловский. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Перекресток Огурцы Малосольные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Орловский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Oreo Печенье, Хлебный Спас Печенье Маковое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. Aperatifler/Diğer: Суп с Пельменями, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|