29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 70,78g | Karb: 158,41g.
Kahvaltı: 닥터유 단백질바, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 해태 영양갱. Öğle Yemeği: GS 쇠고기미역국, 炒鸡蛋, 炒韭菜, 양반 현미밥, 온리프라이스 닭가슴살. Akşam Yemeği: Navitas Cacao powder, 액티비아 플레인 요거트, 蒸红薯. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 리얼 데일리너츠. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|