28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 60,00g | Karb: 64,15g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Leite (Leite Integral), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Dozza Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|