29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 48,29g | Karb: 197,64g.
Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, ポークビーンズ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, 叙々苑 焼肉のたれ, 目玉焼き, ご飯. Aperatifler/Diğer: トップバリュ ライトミールブロック チーズ味, コープ 白桃ゼリー, オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト, 赤城乳業 たべる牧場コーン. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|