29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 51,14g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Sinti Sambel Pecel. Öğle Yemeği: Yun-Yi Tahu Kuning, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih, Pastel. Akşam Yemeği: Tahu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kacang Arab, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|